La sostenibilità riguarda la salute a lungo termine del nostro pianeta, che a sua volta è direttamente correlata alla nostra salute. Le nostre azioni quotidiane influenzano molto più di quanto ci aspettiamo, quindi ecco alcuni consigli utili per iniziare a cambiare il tuo stile di vita.
Spazzatura
Cosa e quanto cestini?
L’imballaggio fa la sua sporca parte quando si tratta di ciò che finisce in discarica. I prodotti di convenienza, come cibi pronti e snack che raccogli mentre vai al lavoro, sono spesso commercializzati come qualcosa di sano: sono biologici e naturali, ma non servono a nient’altro che alla tua convenienza. E, spesso, non sono nemmeno buoni per te come pubblicizzato.
Cosa posso fare?
1. Porta il tuo cibo al lavoro
I miei go to preferiti e super semplici sono:
- Colazione: qualsiasi frutta di stagione
- Pranzo: pasta con avocado
2. Mangia del cibo vero
Quando hai bisogno di uno spuntino dell’ultimo minuto, prendi una mela o qualsiasi frutto sfuso che ami. Puoi anche acquistare noci sfuse e frutta secca e creare il tuo mix! Queste opzioni non sono solo più salutari per te e per l’ambiente, costano meno e ti sentirai sicuramente meglio dopo averle mangiate rispetto ad alcune patate confezionate e oleose.
3. Suggerimento professionale per i temerari ????
Porta il tuo contenitore al ristorante quando sai che non potrai finire la cena.
Cannucce di plastica
#stopsucking – È ora che rifiutiamo le cannucce nei bar, nei ristoranti e nei caffè.
Gli Stati Uniti da soli usano 500 milioni di cannucce di plastica ogni giorno (schifo), contribuendo all’inquinamento dei nostri oceani. Le cannucce sono superflue. Possiamo tutti bere da una tazza! Se ami usare le cannucce, prova una di quelle riutilizzabili: bambù, acciaio inossidabile o persino vetro.
Riciclaggio ♻️
Cosa e quanto ricicli?
Riciclaggio è una parola magica che ci fa stare bene. Dopo tutto, riciclando, abbiamo fatto quello che potevamo. Ad esempio, possiamo riciclare il nostro bicchiere di plastica una volta che abbiamo finito di sorseggiare quella bevanda estiva! Ma è davvero il meglio che possiamo fare? Il bicchiere di plastica che è stato utilizzato solo una volta, nella migliore delle ipotesi, verrà riciclato in qualcosa di minore qualità e valore o, nel peggiore dei casi, finirà nell’oceano. Questo è un enorme spreco e non è molto efficiente. Il riciclaggio è un’ottima soluzione provvisoria (migliore del cestinare le cose), ma non è un’opzione a lungo termine. Non dovremmo sostenere la creazione di plastica vergine, che è composta da combustibili fossili, soprattutto quando tutti abbiamo almeno una tazza riutilizzabile.
Cosa posso fare?
Porto con me la tazza da asporto ogni volta che posso. Se non ce l’ho con me, non prendo un caffè. Mi siederò e lo prenderò qui o prenderò una tazza dall’ufficio e la porterò al bar.
Altro su questo
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